Sei dieta per perdere peso? Leggere prima di pensare e di nuovo!
Inviato da: Manish nel settore sanitario, tag: dieta effetti indesiderati, dieta perdere peso, dieta inefficace Conseguenze
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Sei dieta per perdere peso? Beh, non è raro che se una persona inizia a ottenere il grasso, quindi il suo primo tentativo di perdere peso sarebbe da dieta. Ma funziona? Se non si è "effettivamente" dieta, non funziona. In effetti, una delle principali cause di aumento di peso è dieta. So che tante persone che sono state dieta per anni, e tutto ciò che stanno facendo sta guadagnando peso! Volete sapere perché? Dopo un ampio fare ricerca in Internet, mi è venuto a un interessante conclusione. Quindi, se avete un'idea molto poco sulla dieta, non iniziare a dieta per perdere peso!
La ragione di ciò è, se si capisce come semplice dieta "riducendo il tuo cibo", quindi questo è sbagliato spostare! Quando si ridurre il cibo a perdere peso, fare tutto ciò che è spingere il tuo corpo in un cosiddetto "carestia segnalazione" Stato. Ciò significa che il tuo corpo diventa uno impressione che il cibo è scarso, e quindi si rallenta il processo di metabolismo di fare il miglior uso della piccola quantità di cibo che si sta ricevendo. In realtà, quando diciamo che vogliamo perdere peso, ciò che realmente significa è che vogliamo perdere "grasso", e quando cominceremo a dieta per perdere peso, si perde tutto è l'acqua, muscolo, e di altri tessuti e magra NON grasso .
In realtà, il nostro corpo è programmato per mantenere il grasso, e quando cominceremo a dieta da avere meno quantità di cibo rispetto al corpo effettivamente bisogno, in realtà si va al di là di abbattere il tuo muscolari e perdita di acqua, al fine di tenere effettivamente al grasso riserve! Si può effettivamente perdere fino a 10 sterline in una settimana da perdere di tua muscolo e di altri tessuti, ma certamente non è il tuo grasso, è fisicamente impossibile da perdere più di 900 grammi di grasso corporeo in una settimana! Quindi dieta può farti perdere peso, ma non grasso.
Ora si potrebbe chiedersi come si può fare dieta è quindi aumentano di peso, giusto? Ebbene, si tratta di un dopo-effetto. Dopo mesi di dieta e scoprire che in realtà non funziona, le persone tendono generalmente ad ottenere frustrati e iniziare a mangiare normalmente. Ora, questa è un'altra mossa sbagliata! Poiché tutto ciò che si mangia è stata trattata ad un tasso molto più lento, non ci si può aspettare il tuo metabolismo ad essere normale solo perché si sta cominciando a mangiare normalmente. In tal modo, una percentuale molto più elevata degli alimenti che mangiate saranno stabiliti come grassi e in modo più grasso è immagazzinato! E vi prego di tenere a mente, anche il corpo vuole costruire più grassi di riserva nel caso in cui tali "carestia" si verifica di nuovo, quindi un guadagno per il tuo peso!
Attualmente sto facendo una vasta ricerca su come effettivamente perdere grasso corporeo. Così ci si può aspettare un altro articolo su "Come perdere tutto il grasso corporeo in modo efficace" a breve. La ringrazio e mi auguro che hai un bel tempo il mio surf altri posti!
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