Bent u op dieet om gewicht te verliezen? Nou, het is niet ongebruikelijk dat wanneer een persoon begint steeds vet, dan zijn eerste poging om gewicht te verliezen zou worden door diëten. Maar werkt dit? Als u niet "daadwerkelijk" diëten, werkt het systeem niet. Sterker nog, een van de belangrijkste oorzaken van gewichtstoename wordt diëten. Ik weet dat zo veel mensen die al jarenlang diëten, en alles wat ze doen is genoeg! Wil je weten waarom? Na een uitgebreid onderzoek doen op het internet, ik kwam tot een interessante conclusie. Dus als je hebt weinig idee over diëten, begin dan niet met diëten om gewicht te verliezen!
De reden daarvoor is, als je begrijpt diëten ook louter als "het reduceren van uw voedselinname", en dat is verkeerd bewegen! Wanneer u uw voedselinname beperken om gewicht te verliezen, moet u alleen doen, is duw je lichaam in een zogenaamde "hongersnood alert" staat. Dat betekent dat uw lichaam een indruk krijgt dat het voedsel is schaars en daardoor vertraagt het proces van de stofwisseling om optimaal gebruik te maken van de kleine hoeveelheid voedsel die zij ontvangt. Eigenlijk, als we zeggen dat we willen om gewicht te verliezen, wat we eigenlijk bedoel is dat we willen verliezen "vet" en wanneer we beginnen met diëten om gewicht te verliezen, alles wat we verliezen is water-, spier-en andere weefsels mager en niet dik .
Eigenlijk, ons lichaam is geprogrammeerd voor het vasthouden aan vet, en wanneer we beginnen met diëten met minder hoeveelheid voedsel dan het lichaam echt behoefte aan, maar daadwerkelijk verder dan het afbreken van uw spieren en water in het oog te verliezen om daadwerkelijk vasthouden aan het vet reserves! Je kunt deze zelfs verliezen tot 10 kilo in een week door verliezen van je spieren en andere weefsels, maar zeker niet je vet; het fysiek onmogelijk is te verliezen meer dan 900 gram lichaamsvet in een week! Dus dieet kan je verliest gewicht, maar niet dik.
Nu word je misschien afvragen hoe kan diëten voor zorgen dat u in gewicht toenemen dan, hè? Nou, het is een na-effect. Na maanden van diëten en erachter te komen dat het eigenlijk niet werkt, mensen over het algemeen lijken te krijgen en gefrustreerd gaan eten normaal. Nu, dat is een ander verkeerd bewegen! Omdat alles wat je eet werd behandeld in een veel trager tempo, kun je niet verwachten dat uw stofwisseling normaal te zijn, alleen maar omdat je begint te eten normaal. Vandaar dat een veel hoger percentage van het voedsel die u zal worden vastgesteld ten aanzien van vet en dus meer vet wordt opgeslagen! En u er rekening mee houden, zelfs uw lichaam wil meer vet opbouwen van reserves voor het geval dat dergelijke "hongersnood" zich opnieuw voordoet, dus ook een winst in uw gewicht!
Ik ben nu aan het doen een uitgebreid onderzoek over de vraag hoe effectief te verliezen lichaamsvet. Dus je kunt verwachten van een ander artikel over "How To Lose Your Body Fat Effectief kort. Hartelijk dank en ik hoop dat je een leuke tijd te surfen op mijn andere posts!
Was dit bericht nuttig?
Er zijn een heleboel van de FDA goedgekeurde dieet pillen, zoals GlaxoSmithKline's gewichtsverlies drug, Alli die wordt verkocht over de toonbank. Net als het gewicht-verlies drug Xenical, Alli bevat ook de drug "Orlistat", die absorbeert vet uit het voedsel dat je eet elke dag, dus je kan verminderen vetstoffen. Maar het slechtste deel is, aangezien het absorbeert alle soorten vetten, maar eigenlijk ook absorberen gezonde vetten zoals omega vetzuren en vitamine D uit de voeding, die onontbeerlijk zijn voor ons lichaam. 
